【前言】
我之前写了两篇关于美容院的文章，解答了很多的问题。
①《美容院办卡：你一定遇到过的套路》是几年前写的文章了，有些想不起来内容了，而且那时候的认知还不够，有很多待完善的地方。
②《美容院养生：你一定要懂的规则！》比较全面，是最近写的，是去过上百家美容院之后的亲身经历，侧重于【人际交往】以及和美容院的周旋，里面还写了美容院的经营方式等，整体是在『人和』方面多一点。
③《美容院：到底 值不值得去？》讲的是【感受、效果】方面的，亲身体验，满满干货。分析下项目体验，自行辨别适合哪个，整体来说，我觉得是值得去的，因为我的身体有得到舒缓放松。
短篇文章写多了，感觉都可以出书了，哈哈～
【正文】
好的坏的都说一下，都是亲身感受哦，美容院档次高低不同，感受也略微不同，去过『上百家』店+自身身体状况 总结出来的经验，我觉得可以适用于很多人。
★舒适程度排名：
头疗＞面部＞洗头＞足疗＞肩颈
★重要程度排名：
肩颈＞头疗＞足疗＞洗头＞面部
1.肩颈按摩 （超级推荐）
频率：一周两三次即可，严重的话隔一天一去，不严重的话、一周一次。
美容院最值得做的项目，首推——肩颈按摩，也有叫肩颈舒缓的。像我这种平时躺着的懒人、平时坐办公室的白领等，最适合肩颈按摩，按摩部位主要是肩颈、后背，有些善良的美容师会带上手臂、手掌按摩，但毕竟是少数。
肩颈按摩就是我去美容院的根本原因，因为我自己按不到！因为肩颈疼痛，酸痛、针扎似的疼，我还这么年轻，当然要早点保养，真的很重要。但是挑手法，多数技师手法不行、按的不解乏，这个比例近乎于90%，就是按摩十次 才可能遇见一个好技师（能按解乏的）。
这个对技师水平要求高，不是靠蛮力，而是巧劲，得找对位置、对症下药。如果没遇见好技师，那就是白去，浪费时间，所以这个项目要找熟练的成手。
女生也可以点年轻男技师，感受他厚重的双手、在你细嫩的后背上轻柔滑动，那种舒适的感觉无法形容，不只是身体的舒适，连心里都是舒服奇妙的、喜欢愉悦上瘾。男生的手厚重、宽大有力，女生的手细且尖锐，感受各不同。年轻人的技师和中年的也不同。
这是我认为唯一值得花钱的项目，性价比高，能享受几十分钟。第一次按肩颈会很疼，多做几十次就会享受、解乏。解乏的感觉没法形容，就像尿急突然释放了一样，不瘀堵、得到了疏通、松了口气。
按完后背出红点叫出痧，红点越多 平时越堵塞，科学原理我还不懂，美容师解释是这样的（玄学）。
技师会说【通则不痛、痛则不通】，这是每个美容院都会说的话，都快成为行业口号了。有瘀堵、结节（小疙瘩）也正常，别太严重就没事，别听她们吓唬你，我就被忽悠过，吓得在医院检查又白花几千块。
2.洗头 （不值得！）
频率：一周一两次。
每家店洗头方式不一样，值不值得具体看方式，从舒适程度来说，我觉得不值得，因为没那么舒服。
①头道汤——也是我这两年才体验到的，挺暖和的，就是洗头水是一些汤药熬制的，加上头疗手法，体验一次一个小时左右，吹干头发还得半个多小时，没有在家洗的快。但是作为新奇体验还是可以的，拍照不太好看，但是还算有点趣味，能闻到汤药味。有一些讲究，什么时间放几号汤，用特制梳子梳头皮，手法好的话就能稍微解痒，但肯定没自己挠的舒服。
②药浴——和头道汤差不多，每家店不一样，大同小异吧。有些店会说汤药特别，功效可以缓解头晕头疼、有助于睡眠等等，让你坚持去做，至于有没有效果，谁也不知道，这就是商家的套路。你天天在家热水泡头也会得到缓解的。
没有拆台的意思，美容院所有项目都这样，看你是追求效果、还是放松舒缓，求效果的话就别太较真了，医院都不一定能根治失眠，美容院（养生机构）难道比医院还神奇吗。
③洗头——就是和理发店一样，纯洗头真的太糊弄了、太坑了，洗不干净头油头皮屑，还整的特别痒！都不如我在家洗了。在美容院洗过一次之后，就再没洗过，连洗头刷子都不给上，头也不抓，太敷衍了，还浪费一个多小时，我都有点生气了。
【效果和舒适】二选一，至少得让我得到一个吧，一个都得不到，我肯定生气，本来就是爱生气的人，算了，不计较了，女人生闷气会乳腺增生、结节，这是真事。
总生气的人心脏不好，很难长寿，心情会影响身体健康的。所以，【平静才是最好的生活状态】，你且相信上天的安排吧。
3.足疗 （值得）
频率：一周一两次。
因为足部有上百个穴位，就像头部和后背一样，都是『穴位集中营』，按这几个部位是很高效的，值得。
体验感受还可以，手法轻点会很舒适，手法重点略显疼痛、但是有缓解疼痛效果，哪疼按哪，技师就是这样，按的你都想打他。有痛也有舒适，如果长时间走路用脚的话，还是值得按一下的。
4.头疗 （值得）
头疗和足疗一样都是值得一按的，也是穴位集中营。我觉得头疗和面部是最舒服的吧，头疗按对了真的很舒服，尤其是手指按到耳朵附近，那个按摩的手法让人舒服的飘飘欲仙。让我不禁想到了上学时的眼保健操，直到现在疲惫时，还会给自己按摩，尤其是脑子中间的那条缝，我不知道穴位名称，全身上下上百个穴位，我是真的记不住。
5.面部 （一般）
面部也是不得不提的，因为包括面部按摩，眼部按摩，真的有很多种方式，光是面膜的颜色就五彩缤纷，我就做过蓝色、粉色、黄色、白色、透明、胶原蛋白、芦荟灌肤等等。
芦荟灌肤——的感觉就是痒痒的，湿湿的很润滑，不能睁眼睛，感觉真的很舒适愉悦，会上瘾。虽然有些操作看起来挺吓人或者恶心，但是当你躺在美容床上感受的时候，你会觉得特别的舒适，看别人做没有用，你得亲身感受。
面部到底值不值得做呢？我觉得具体看什么项目吧，如果是美白保湿的我就会去，芦荟灌肤我也会去，只是单独做脸的话我不会去、那样效率太低了，来回公交车就得两三个小时，而且天气太冷和太热的话都会影响出门的心情，我出门比较讲究效率，每次出门都会把时间从早到晚的排满，一天去两三个美容院，我去的最多的一次一天去5个美容院，有些近的出门一两分钟就到了。
如果只是普通的面膜+给你涂个水乳的话，我觉得自己在家也能够护理，我只是在做身体按摩的时候顺便做一下面部，我最侧重的还是肩颈按摩，我不会只为做个脸就出门了，时间宝贵，效率重要。
6.减肥 （效果不大）奢侈
经络刷、腰带、拔罐、爆脂仪 等 都是减肥的方式，每家不一样。
经络刷——我还买了一个呢，就是很疼，像刷子一样在你身上刷来刷去的，可以刷肚子和后背，效果的话说不好（一般），反正就是很疼，肚皮都刷红了，这种即时的效果虽然有些立竿见影，但是需要维持吧，会让你总去做天天去，或者隔一天一去。
