得瓜学习网整理了3篇高考的五大愁以及高效的心态调节方法（精选73句），希望大家喜欢，记得分享哦。
高考的五大愁以及高效的心态调节方法 第1篇
1、考试总会有那么几道难题是不可避免的，考生不需要太过于慌促，可以先放下这道难题，把简单的题目都做完，再来攻克这道难题，相信你的解题思路也会清晰起来。
2、精力不集中。
3、会有这种忧愁的考生多半是对即将来临的高考没有把握，然后产生了考试焦虑症，从而无法使自己集中精力去复习，考前根本就看不进知识点，记得多也忘得快。面对这种情况，考生一定要找出自己的焦虑源头，然后通过合适的心理辅导来排除这种困扰。如果是因为知识点看到太多又记不住而思维混乱，首先，考生应该先理清思路，抓住重点部分复习，然后逐个点一一击破，这样才会记得多、快、又牢固。在开考前一天就不要再做习题，可以适当的整理一下思路，多背几道重要的公式等。
4、考前失眠症。
5、大多数考生都会遇到考前失眠这个问题，这主要是因为考前心理过于紧张造成的。对于这种情况，考生应该积极调整好心态，不要想太多，要对自己有充足的信心。平时质量较好的考生可以借助音乐入睡法，来让自己快速进入睡眠状态。此外，要多注意饮食习惯，尤其是平时有喝茶或者咖啡的考生，在开考前这段时间都不要饮用，食用过多这些提神食物，也会影响睡眠状态。
6、考场心不专。
7、遇难题就慌。
8、有些考生在考试时，总是专心不了，或者是考场里面的一些“杂音”都能影响自己的考试状态。事实上，考场上已经算是针落地都有声的环境了，会有“杂音”主要是因为自己心不专，所以我们要尽量把注意力放到试卷上，不要太刻意去关注外界的杂音。
9、自己选的路，也许坎坷不平，也许荒草丛生，也许看不见阳光，也许一路上泥泞，不管你是想放弃，还是想退缩，请你千万要记住：自己选的路，再难也要走。
10、与跟生命有关的人耗着，少与生命无关的事耗。
11、不仅仅为了自己，我要加油。
12、聪明的人能不被骗，战胜规则。笨蛋就会一直被欺骗、吃亏、输下去。这就是现在社会的体系。所以你们要是不想被骗的话，不想吃亏输下去的话，就去学习~！
13、在实现理想的路途中，必须排除一切干扰，特别是要看清那些美丽的诱惑。
14、轻轻松松就能达成的目标，并不能使你收获更多。不要因为艰难而畏缩不前，付出的努力越多，带给你的成长越大。
15、用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
16、与人为善，善于吃亏。再冷的石头，坐上三年也会暖。
17、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
18、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。高考，加油！
19、困难挑战机会助我成功，时刻效率健康帮俺成材。
20、一分耕耘，一分收获，未必;九分耕耘，会有收获，一定！
21、永远不要以粗心为借口原谅自己
22、天再热，热不过心;有信心，一切皆有可能。祝高考顺利，前程似锦。
23、要给自己一个好的未来，这样才不会辜负父母那拼死拼活的血汗钱，怎么舍得随意挥霍，这样才能挺直腰板去见你爱的人，自信满满微笑的说声：你好，好久没见。
24、我是个普通人，所以我拼上100天，找到一个属于我自己的奇迹。
高考的五大愁以及高效的心态调节方法 第2篇
1、无才无以立足，不苦不能成才。
2、春天来了，万物都在努力获得新生，要加油，愿万事顺意，不负前程，高考倒计时98天！
3、12年苦读，12年付出，12年挥洒自如，12年寒窗无数。睡个好觉，做个好梦，让信心更加充足，你一定会取得锦绣前途。
4、乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。
5、淡淡墨梅凌寒独开今岁瑞雪兆丰年，莘莘学子壮志凌云明年金秋送喜来。
6、练习就是高考，高考就是练习。
7、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。
8、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。
9、六月鲜花开满园，争奇斗艳赛风采。高考结束心忐忑，捷报传来开笑颜。亲朋好友齐相聚，祝贺声声不间断。再入名校去深造，学成归来栋梁材。祝你前程似锦绣，宏图大展理想现！
10、紧张无济于事，何不放手去搏。临时莫抱佛脚，自信胜券在握。人生道路万千，咋走都是生活。轻松面对考验，论心不论功过。祝你高考顺利！
11、三年时光匆匆过，风雨兼程苦苦付，金榜题名辉辉到，辛劳即成空空梦，今日高考大大胜，来年腾飞啸啸龙。正常心态考场战，求学一定获成功！
12、纵横考场斩六将，金榜题名欢乐扬。鱼跃龙门在今朝，百花丛中开心笑。合家庆贺同欢畅，亲朋好友共勉励。名校学府再深造，实现梦想艳阳照。凌云壮志展宏图，锦绣前程幸福路。
13、明天高考啦，以后不用点起床啦，以后可以天天游泳啦，明天是新生活的开始，一定不能愁眉苦脸，今晚做个好梦。
14、想摘玫瑰，就要先折刺枝；想走坦途，就要斩除荆棘；想看到天明，就要勇闯夜寂；想考试高中，就要倍加努力：厚德载物，天道酬勤，祝高考顺利！
15、就要去高考，睡觉要趁早，养足精气神，才会考得好，心情要放松，不要太焦急，自信不能少，冷静去应战，祝福朋友你，考试很顺利，金榜有你名，成功随你走！
16、高考之际，放松压力。提前进场，以免拥挤。答题技巧，心中默记。仔细读题，后难先易。驱除杂念，循规蹈矩。遭遇难题，冷静梳理。认真检查，多多有益。
17、花开灿烂正盛放，香气袭人芬芳扬。捷报传来心敞亮，笑语纷纷幸福长。全家商议填志愿，再入学府长才干。关注兴趣和爱好，继续征战在明朝。愿你前程似锦。
18、鲜花盛开满园香，金榜题名祝福来。亲朋好友都临门，祝贺声声傍耳畔。同窗共饮情绵绵，回忆当年奋斗艰。祝你再入学府去深造，梦想实现笑颜开！
19、高考中榜填志愿，目光放远看形势，莫要选那最热门，人员众多就业难，认真考虑多咨询，亲朋意见分歧大，自已爱好是关键，愿你选对专业，开创美好人生！
20、炎炎夏日里，高考又来临；抖擞精气神，步入考场中；考卷拈在手，下笔如有神；胸中万卷书，答题如流水；心中有才情，文采尽飞扬。祝各位莘莘学子高考顺利，马到功成！
21、朋友，莫悲伤，因为一切可以再重来，但要注重备加珍惜。努力吧！朋友，我会为你加油！莫悲伤，你的前景更辉煌，最后送你一首诗以表我对你的一片心意。
22、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同！有梦就一定能达到自己的理想。
23、走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人。一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情。
24、每个人都有生活的浅滩，我们不是常说失败是成功***吗，失败后的成功更甜蜜和难忘，难道你不想尝尝?
25、高考像漫漫人生路上的一道坎，无论成败与否，我认为现在都不重要了，重要的是要总结高考的得与失，以便在今后的人生之路上迈好每一个坎！
26、何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。
高考的五大愁以及高效的心态调节方法 第3篇
1、让烦恼心事见鬼去吧，先开心一乐。
2、只有启程才会到达理想和目的地，只有播种才会有收获。只有追求，才会品味堂堂正正的做人，只有保留一份单纯，才会多些人生的快乐！
3、调整好自己的心态，迈好学生时代的最后一步，这也许是一个新的开始，也许幸运女神她已经向你走来……
4、你可能会经历一个充满叹息的炎热夏天，一个充满唠叨的苍凉秋天，一个充满羡慕的寒冷冬天和一个充满硝烟的紧张春天，这又何妨?只为拥抱明年凉爽的夏。
5、高考像漫漫人生路上的一道坎，无论成败与否，我认为现在都不重要了，重要的是要总结高考的得与失，以便在今后的人生之路上迈好每一个坎！
6、生活遇到困难，你抱怨了，说苦;工作遇到挫折，你退缩了，说难;总是怨天尤人，整日的唉声叹气，羡慕别人的成就，悲观了自己的路。其实人生不如意，可以慢慢来，因为经验需要积累;生活不开心，别着急，生活本就是大杂烩。别人今天成功，是他的过去所成就的，你今天虽不如意，但是你年轻，你还有未来。
7、得得失失平常事，是是非非任由之，恩恩怨怨心不愧，冷冷暖暖我自知，坎坎坷坷人生路，曲曲折折事业梯，凡事不必太在意。送给所有落榜的学友！
8、年年岁岁花相似，岁岁年年人不同！有梦就一定能达到自己的理想。
9、为高考的朋友，所有参加高考的朋友，衷心地祝福你在今年的高考中金榜题名，考入心中理想的大学！
10、我们满载希望即将奔赴考场，我们厚积薄发展露锋芒，我们犹如初升的太阳迈向前方，只为自己的梦想，翻开华丽的新篇章！祝即将高考的学子一切顺利！
11、十年寒窗，十年磨剑。十年砥砺，十年坚守。风雨兼程，逆水行舟。梦想无怨，青春无悔。轻装上阵，轻骑突击。决战高考，决胜未来！祝高考金榜题名！
12、高考是风吹草动现牛羊，只要有才不慌张;高考是驾轻就熟来一趟，水到渠成河自淌。祝愿金榜题名不只是进象牙塔，社会熔炉也成钢。祝所有的考生都成功成才成就梦想。
13、你一定想不到当我得知你考上大学的那一刻是多么的兴奋，你的刻苦努力得到了回报，你是你们全家人的骄傲和自豪，真诚地祝贺你！
14、你的自信从不止步，你的毅力令人钦服，你的勤奋镌刻一路，你的优秀有目共睹。愿你的付出收获丰厚回报，愿你的努力赢得似锦前途。祝高考顺利！
15、多少日你曾挥汗如水，多少日你曾身体疲惫，但是你的坚持，你的努力打动了自己，打动了内心的坚持，祝你成功，加油！
16、回味当年高考时，万千精英决雌雄，人海风云千机变，回头望时一场风。如今你要过此路，给句心得来呵护。凡事总有前中后。前莫焦，中莫乱，后莫回头。
17、自信来源于对自我的正确认识，自卑来源于比较的结果。
18、作为一次经历，失败有时比成功更有价值。失败可以给我们留下更深刻而持久的记忆和思考，祝金榜题名！
19、高考加油！亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔
20、高考在即，希望所有的高考学子们：轻轻松松进场！仔仔细细答题！认认真真检查！潇潇洒洒交卷！请相信：只要付出了辛勤的劳动，总会有丰硕的收获！
21、回首向来萧瑟处，每一次日出、每一层涟漪都是美丽动人的;每一袭风浪、每一片乌云都是值得感激的。衷心地祝福你在今年的高考中一举夺魁，榜上有名。
22、一生中能有几次这样的机会，和许多朝气蓬勃的年轻人一起拼搏，对未来充满希望;和熟悉的同学公平竞争，互相敦促，不断进步。加油吧，少年，拼一次，无怨无悔。
23、命运转折由高考开始，辉煌前景由志愿定夺;羡慕白衣天使救死扶伤的工作，就选择医科;崇拜春蚕到死丝方尽的伟大，就选择师范;喜欢蓝天白云的飘逸，就选择航天科技;祝你梦想成真！
