每到冬季，孩子们赖床的情况就更加的明显，早上的时候不愿意起床，经常会出现上课迟到的现象，出现这种情况的原因往往是因为孩子前一天晚上没有休息好，或者是比较懒惰。
孩子起床困难怎么办
1、建立规律的作息时间：让孩子每天在同一时间上床睡觉和起床，以保证充足的睡眠。
2、让孩子参与作息时间的制定：让孩子参与制定早上起床的时间和活动安排，增加孩子的积极性。
3、提供奖励机制：可以设置奖励机制，如承诺带孩子去公园玩等，以激励孩子按时起床。
4、让孩子明白起床的重要性：告诉孩子早上起床的重要性，如可以有更多的时间玩耍、学习等。
5、改善睡眠环境：确保孩子的房间安静、舒适、光线适宜，以帮助孩子更好地入睡和起床。
6、帮助孩子放松：在孩子睡觉前，可以帮助孩子放松，如读故事书、听轻柔的音乐等。
孩子起床困难的原因
1、父母赖床造成孩子赖床：父母初步按时起床，或者早起的积极性也不高，和孩子一样抵触早起，习惯成自然。尤其是冬天，一家人每次想到要早起都是痛苦不堪的。
这种情绪会相互传染的，妈妈虽然不情愿早起，可是妈妈知道自己必须要早起，而孩子很难做到，所以孩子起床困难也就不奇怪了。
2、硬性纠正赖床会让孩子抵触：父母往往认为叫一声就起床不是难事，没有什么可以磨蹭的，但是对于不在父母身边长大的，由祖父母照顾比较多的孩子，和父母的习惯会有所不同。
妈妈如果不考虑到这一点，一味大着嗓门吆喝孩子起床，或者不耐烦地批评责怪孩子，这时候的孩子将面临双重压力，一是被迫改变自己的生活习惯，二是接受被批评的不愉快。带着这种情绪从被窝里爬起来，心里一定不舒服，磨蹭也成为顺理成章的事情。
3、补偿心理会让孩子起床更痛苦：父母疼爱孩子，怕孩子吃苦，总想给孩子最好的照顾。父母已经预想的孩子上学后必须早起，于是在孩子未上学前随便他自由自在地睡个够。
这其实害苦了孩子，孩子可以很快地习惯了睡懒觉，却很难马上习惯早起，上学后需要天天早起，孩子就会觉得痛苦，自然会起床困难。
孩子起床困难有哪些影响
赖床会破坏人体的生物钟规律：我们人体都有一个“时钟”，我们称之为生物钟，它其实是我们日常生活的昼夜规律。如果赖床的话，就会打乱人体正常的生物钟， 对人的正常作息造成破坏。很多人喜欢周末给自己补充睡眠，而赖床也成为了必然的事情，导致到了工作和学习的时候不能很快的适应，造成负面的影响。
赖床会导致消化不良：赖床的人往往都会错过吃早餐的时间，所以，会导致身体本身养成的生理规律变得紊乱，如果长期如此的话，对于肠胃的健康是很不利的。对于我们的身体健康来说，赖床是非常不可取的。
