随着时代的不断发展，各种网游进入了我们的视线，面对这些五彩斑斓的世界，一些沉迷于其中的未成年人无法自拔，那么，青少年沉迷游戏咋办？
青少年沉迷游戏咋办
1、认知疗法
当青少年沉迷于网络时，父母首先应该帮助他们正确认识网络的利弊，让他们分清什么对他们有利，什么可能影响他们的成长和发展。在那之后，应该和青少年一起制定自己的人生计划，帮助他们找到自己的梦想和目标。偶尔上网可以放松一下，但要把握尺度。
2、时间限制
戒网瘾并不是指将他们从网络上除掉，而是正确地使用它来帮助他们，并限制他们在网上使用的时间和内容。每次上网前一定要明确具体的任务和目标，不要迷恋各种网络游戏。
同时，家长也应设定好每次上网的时间，如上网时间不超过两小时或每周上网次数不超过3次，尤其不要睡前长时间看电脑。
3、培养兴趣
如果你想摆脱青少年的网络成瘾，你应该培养他们的爱好。在同意的情况下，让他们适当参加一些户外活动，根据自己的兴趣爱好选择一些运动，比如游泳、打球、跑步，让休闲生活变得更加充实。它不仅可以转移他们对互联网的兴趣，还可以起到强身健体的作用。
青少年沉迷游戏的原因
1、有强烈的成人意识
青少年进入青春期后，越来越意识到自己可以自己处理一切，但在现实生活中，他们往往无法解决遇到的困难，小小的挫折就会引起他们的情绪波动。
这时，当他们面临无法解决的问题，情绪不稳定时受挫，可以不自觉地寻求网络这个可以让他们完全脱离现实，情绪可以得到充分发泄的虚拟世界。
2、对友谊的渴望
由于当前青少年学业竞争激烈，他们需要他人的理解、认可和支持。但在现实生活中，由于一些因素的制约，很难满足人际关系、社会支持、自我实现等需要。
此时，网络以其独特的方式和丰富的内容向人们展示了一个全新的虚拟社交环境，无疑为青少年满足其需求提供了最好的舞台。在网络游戏中，他们找到自己，实现自己，给他们空间和对象来谈论。
3、能力不足
青少年正处在心理成熟期，其自制能力相对于成年要弱。这时，当某一事物使他获得快乐或满足了他在某方面的需要时，他们便会极为渴望再次拥有。
如今的青少年面临着入学和学业的压力，很多学生无法与父母进行良好的沟通。人们常说，父母是孩子最好的老师，而当青少年沉迷游戏咋办时，尤其需要父母耐心的正确引导。
