在孩子上课的时候，家长和老师都会跟孩子强调要好好听讲，专心学习，不要搞小动作，不要走神开小差，但很多孩子依然上课集中不了精神，一会看看这，一会摸摸那，老师讲的内容只听了一半就不想再听，长期如此就导致学习成绩下降。
上课集中不了精神怎么办
1、提前预习的重要性
绝对不要小看预习的作用性。在课下提前预习了，不仅有利于找出哪些难点，这样上课的时候就会有目标，注意力也不容易分神了。当然，预习还能增加对书本的熟练程度，上课的时候就不至于太陌生，也不会觉得老师讲得无趣了，就能避免孩子上课集中不了精神的情况。
2、培养对课程的兴趣
兴趣是最好的老师。如果孩子对一门课程失去了兴趣，怎么会学进去呢？上课自然会分心。家长可以试着培养孩子对这门课程的兴趣，比如说自然课，要多去做实验，认真观察身边的一些事物，试着去从中找到一些乐趣，等孩子有兴趣了，自然就会喜欢上它，上课时就不容易分散注意力了。
3、勤于做笔记
上课的时候，养成做笔记的习惯是很重要的。俗话说：“好记性不如烂笔头”。同时，记笔记的话，会逼迫孩子很用心的集中注意力听讲，久而久之，等好习惯一旦养成，注意力自然容易集中了。
上课集中不了精神的原因
一、注意力不集中
首先，我们不得不承认，每个人的精力都是有限的，我们很难做到一整天都把全部的精力放在一件事情上。因此，在学校里每节课之间都会有10分钟的下课时间，让大家稍微放松。有些同学虽然没有违纪，一节课下来学习情况却很不理想，因为他们上课时注意力不够集中，学习效果自然也就不佳。
二、对课程不感兴趣
其实，关于学生上课走神，还有一点很重要的原因我们不得不承认，那就是孩子对于课程不感兴趣。这个原因可能是多方面的，有可能是老师讲课效果欠佳，也有可能是课堂知识本身就比较枯燥，还有可能是学生学习进度跟不上，课程完全听不懂。
三、没休息好
有些学生可能是由于没休息好，有些学生或许是因为当天耗费了太多的精力，导致精神上极度疲倦，思维自然很涣散，导致上课集中不了精神，常常无法自控地进入了走神的状态。
孩子集中不了精神有什么影响
首先，学习成绩下降是最常见的负面影响之一。缺乏注意力的孩子难以在课堂上集中精力听讲，记下笔记或完成作业，这可能会导致他们错过重要信息，并且没能掌握需要记住的知识点，从而导致学习成绩下降。
其次，上课集中不了精神可能会影响孩子的社交能力。注意力不集中的孩子往往难以与同龄人建立稳定的关系，容易在社交场合中表现不佳，经常因为无法关注别人而被认为是不友好、自闭或不合群的。
再次，注意力不集中还可能影响孩子的心理健康，导致心理问题，如焦虑、压抑等。由于认知和情绪是紧密相连的，缺乏注意力的孩子易受影响，对自己感到失落或不满意，形成消极的自我评价。
