很多家长在孩子到了青春期后，会变得手无足措，因为青春期孩子情绪不稳定，他们可能因为家长的一句话，一个举动就发脾气，而且他们的自我意识强烈，不喜欢听家长的教导，总是想跟家长对着干，常常会引发亲子之间的矛盾。
青春期孩子情绪不稳定的原因
1、青春期孩子的大脑控制情绪的区域仍然处在发育阶段，虽然学习能力很强，但是控制情绪的能力很弱。比如说，孩子的运动技能可能比成人还要强大，但是如果运动时没有达到预定的目标，或者出现一些小的差错，他们的情绪就会爆发，无法控制自己发脾气。
2、青春期是体内激素平衡发生重大变化的时期，如果这个平衡被打破，就成为孩子喜怒无常、易怒行为的原因之一，所以情绪控制可能很难。孩子情绪多变是生理原因决定的，很难靠意志力去压制。
3、青春期孩子情绪不稳定的情况，还因为家长的情绪变化也很大，所以孩子看到家长就如临大敌一样，都非常的警惕，而家长对孩子过多的干涉，否定和指责，会加重孩子的逆反心理。一个很暴躁的孩子背后必定有一个暴躁的家长，因为孩子很容易从家长那里习得情绪的模式和处理问题的方式。
青春期孩子情绪不稳定怎么办
1、理解青春期的情绪变化
我们需要明白青春期孩子情绪不稳定是正常的。孩子们在这个时期经历身体和心理上的巨大变化，荷尔蒙的波动会影响他们的情绪，他们可能会感到困惑、焦虑、易怒和烦躁。作为父母，我们要保持耐心和理解，不要过度责备或批评他们的情绪反应。
2、建立良好的沟通渠道
与孩子建立良好的沟通渠道是非常重要的。给他们一个安全的空间，让他们感到可以与你分享他们的感受和困惑。倾听他们的抱怨和烦恼，尽量理解他们的观点和情绪。避免过度指责或争吵，而是试着与他们进行平等和尊重的对话。
3、树立积极的心态和自尊
在这个阶段，孩子们可能对自己的身体、外貌和能力感到不满和焦虑。作为父母，我们需要帮助他们树立积极的心态和自尊，鼓励他们认识到自己的优点和成就，提醒他们每个人都有自己的独特之处。给予他们支持和鼓励，让他们感到自己是被接纳和重视的。
怎么引导孩子控制好情绪
1、健康地管理自己的情绪
孩子受我们的影响潜移默化，当我们大喊大叫的时候，孩子也学会大喊大叫。当我们尊敬地说话，孩子也学会尊敬地说话。每当你在孩子面前树立榜样，你在生气的时候是怎么做的，你的孩子也在学习自我管理情绪。
2、接受孩子的感受
当我们用“同情”的方式回应孩子的时候，孩子明白了这样一件事：尽管情绪并不好，但他们也并不会有危险，因而在不良情绪出现的时候，她能学会接受并处理它，而不是发泄。她知道有人能理解她，这会让孩子感到好受些，这样她也会更乐意去配合。
3、指导孩子的行为，杜绝惩罚
家长的斥责、警告的语气，以及假装不给予任何帮助的态度，都会给孩子传递这样的信息：他们表现不好的情绪统统是坏的。所以孩子会试图压制自己的情绪，而这会让他们的情绪慢慢积累，当达到一定程度之后，会出现孩子情绪发爆发的情况，这会加重青春期孩子情绪不稳定的情况。
