很多妈妈在年轻的时候说话温柔、善解人意，但有了孩子之后就变成了“怨妇”，经常会在怨气积累到一定程度后出现情绪大爆发的情况。而妈妈怨气重对家庭、对孩子都有很大的影响，会让孩子变得胆小、自卑、压抑，不利于孩子的健康成长。
妈妈怨气重对家庭的影响
1、孩子脾气极端
长期的不幸福情绪会给孩子的心里造成极大的伤害，压抑的久了会变得很极端，他们可能会受母亲的影响，喜欢大吼大叫。如果孩子长期面对一个情绪不稳定的妈妈，将来的他也一定会变成一个自我评价低，情绪暴躁易怒，情感敏感寡淡，毫无安全感，甚至是充满自私和冷漠的孩子。
2、孩子的生活消极难以有成就
孩子的成长与父母的教育有很大的关系。如果孩子长期接收不到父亲的教导，母亲整日忙着抱怨，孩子见识面会小很多，甚至觉得自卑，脾气性格等因素很难让孩子有大的成就，甚至对生活会有消极态度。
3、孩子不相信爱情，没有责任心
如果妈妈怨气重，那么孩子在生活中会很痛苦。如果此时父亲不照顾家，不管母亲感受，孩子会感受不到爱，以后长大恋爱了会不相信爱情，进而对婚姻造成影响。如果孩子产生了极端的逆反心理，会难以对任何人产生信任感，孩子也会变得没有责任心。
妈妈怨气重怎么办
1、跟朋友见面聊天
很多妈妈之所以变成“怨妇”，一说话就抱怨的刹不住车，就是因为“怨气太重”，积攒了太久，所以平时有空就要跟朋友多聊一聊，最好是可以带孩子去对方家里做做客，或者让对方带孩子来自己家里做客，多交流交流，兴许还有不少育儿经验可以互换。
2、利用空闲时间了解一下人生百态
如果妈妈怨气重，可以平时听听歌、看看书、看看电影，从不同的媒介了解人生百态，生活不止有孩子的吃喝拉撒，还有更多自己没有触及的东西，要用正面的东西激励自己的生活，自己的这一点点压力跟许多人比起来都不算什么，带着这种正能量，孩子也会被激励。
3、善于发现身边的美好
有了孩子就是有了希望，这本是件幸福的事，不要让暂时的状态蒙蔽了自己的眼睛，要善于发现身边的美好。其实看着孩子一天天的变化，这也是很有成就感的，当听到孩子开口说第一句话时，就会发现自己带孩子的辛苦都是值得的。
如何营造良好的家庭氛围
首先，就是妈妈要保持良好的情绪，积极给孩子营造一个温馨舒适的家庭氛围，不能动不动为一些小事发怒、抱怨，但往往到了真正需要引起重视的事情上，又会失去引导孩子的能力。
其次，爸爸也应该多花费一些时间陪着孩子成长，因为父亲在家里往往象征着纪律和秩序。如果父亲能够时常陪伴并帮助孩子，那么孩子在面对问题时，一定会有一个积极的心态，也会表现的更加的坚韧和阳光，同时也能缓解妈妈怨气重的情况。
最后，爸爸和妈妈的恩爱，才是孩子最大的安全感。如果两个人一回到家里，就开始互相指责，互相攻击，那么孩子也一定能感受到大人之间的这种裂隙。在无形之中，会给他幼小的心灵里，埋下不可磨灭的创伤。因此日常生活中，妈妈应该在工作上给予爸爸更多的理解和支持，反过来爸爸也应该多陪伴和帮助妈妈完成一些力所能及的家务事。
