在这个科技时代，网络游戏已经渗透到了大人和孩子的生活中。本来设置游戏的初衷是为了缓解人们的压力，给大家一种休闲娱乐的方式，但是由于孩子的自控力差，他们很容易陷入游戏无法自拔，经常有家长反映自己的儿子沉迷游戏，不仅影响学习和生活，还影响身心的健康发展。
儿子沉迷游戏家长怎么办
1、与孩子进行开放的对话
家长应该与儿子进行开放的对话，了解他为什么沉迷于游戏。家长要尊重他们的感受，并试图理解儿子沉迷游戏的原因。通过真诚的交流，家长可以更好地把握他们的需求和困惑，从而更有效地帮助他们摆脱游戏的束缚。
2、设定合理的游戏时间限制
合理的游戏时间限制，是帮助孩子建立健康游戏习惯的关键。家长可以和儿子商量制定一个游戏时间表，明确规定每天可以玩游戏的时间段。同时，家长也要坚持执行限制，确保孩子明白游戏时间的合理安排，以及其他重要事务的优先性。
3、培养自我控制能力
教导孩子如何控制自己的行为和情绪也至关重要。家长通过教育和示范，让孩子学会延迟满足感，提高自我控制能力，这种能力对于抵制游戏的诱惑和限制游戏时间非常有帮助。
儿子沉迷游戏的原因
1、一部分孩子之所以沉迷游戏，是因为父母平时对孩子的关注度极少，导致孩子在渴望被关注的过程中，慢慢将注意力转移到了游戏上，孩子一旦发现游戏能够填补他们空缺的内心，就会更加沉迷，所以家长在平时要多关注孩子的内心，给予孩子关心和关爱，才能有效的帮助孩子脱离游戏。
2、另一部分孩子平时生活和学习方面都有较大的压力，在偶然间发现游戏可以释放他们的压力，让他们感到放松，所以孩子对游戏就产生了依赖性，每当压力大的时候就会跑过去玩游戏，最后导致儿子沉迷游戏的情况。当孩子出现这种情况，父母在生活中要帮助孩子及时排解压力，可以给孩子选择兴趣、爱好来进行解压，避免孩子长时间的游戏，最后导致出现沉迷。
3、除此之外，也有些孩子则是受到身边其他人的影响，比如身边的同学、朋友，甚至是父母都在玩游戏，孩子也控制不住好奇心理便尝试着去玩，但孩子普遍都缺乏控制能力，在即时满足心理和多巴胺快速分泌的刺激下，也就容易出现沉迷游戏的情况。
儿子沉迷游戏的危害
第一、玩游戏影响学习
很多学习很好的孩子，会因为玩游戏而慢慢变得越来越坏。有些孩子会在课堂上想游戏内容，导致不专心听讲，走神开小差，他们甚至连睡觉做梦都在玩游戏。当孩子们玩游戏时，他们的注意力会下降，他们的注意力可能等于学习能力，进而导致孩子的学习成绩将直接下降。
第二、会改变孩子的性格
总是沉迷于游戏世界的孩子会变得越来越暴躁，不与他人交流，变得孤独，这种情况在青春期变得越来越明显。如果家长发现儿子沉迷游戏，一定要及时干预引导，避免游戏影响孩子良好性格的养成。
第三、影响身心健康
玩游戏会伤害孩子的眼睛。如果孩子专注于玩20分钟的游戏，他的眼睛会进入假近视状态。如果孩子们玩很长时间，他们的视力会急剧下降，直接进入近视状态，这也会影响孩子的身心健康。
