很多妈妈在生孩子之前，大多都是温柔可爱的女子，但有了孩子之后就变得烦躁易怒，很多妈妈都有带孩子情绪不稳定易怒烦躁的情况，这让她们倍感压力。可能有的家庭里缺乏爸爸的帮助，有的是妈妈无法兼顾工作和生活。此时，妈妈们可以多调整自己的心态，做点自己喜欢的事情，或者换一个环境放松一下心情。
带孩子情绪不稳定易怒烦躁怎么办
1、转移注意力
当家长辅导孩子作业，情绪濒临崩溃时，可以强迫自己先离开现场，到客厅或者阳台将自己的情绪平复下来，再返回房间，换一种方式跟孩子交流，家长需要知道，带孩子情绪不稳定易怒烦躁不能解决任何问题，孩子不会因为你发怒，就能立刻思路清晰的做对功课了。
2、自我暗示
当家长意识到自己马上就要情绪失控时，可以尝试在心中反问自己：“吼他一顿，有用吗？何不试试心平气和的沟通呢！”可能有些家长会说，讲道理也听不进去呀！那如果两条路都行不通，则说明需要想办法开辟第三条解决途径了，可以参考孩子感兴趣的领域，开发针对性的方法。
3、及时弥补
如果家长最终还是没能控制住自己的情绪，狠狠教训了孩子一顿，事后一定要及时找孩子交流，告诉孩子父母对他的爱是深切厚重的，再指出诱发自己发怒的因素，听听孩子的说法，接着指出自己的暴躁应对方式不妥当，诚恳地表达出来，以免造成孩子内心更加深层的伤害。
带孩子情绪不稳定易怒烦躁的原因
1、工作繁忙无力带娃
很多年轻父母有工作要忙，有各种各样的事情需要操持，很容易分心。而孩子的精力比大人想象中旺盛得多，因此陪孩子玩的时间显得尤其漫长。与此同时，当大人分心时，敏感的宝宝们是很容易觉察到的，如此一来，他们想要获得的陪伴和亲密没有得到满足，则会变得吵闹不安，大人和孩子之间于是陷入某种看不见的“拉锯”战中。
2、过度精细化带娃更累人
现代社会对精细化育儿的推崇，也给年轻的父母们带来巨大压力。以前的妈妈对孩子的要求只有两个字：健康。可现在育儿越来越精细。比如，要给孩子高质量的语言环境。很多时候导致妈妈带孩子情绪不稳定易怒烦躁的因素，是众说纷纭的精细教育理念。
3、身心压力大，小家庭育儿更不易
现代生活是解放了很多家务活的束缚，条件也比过去好了很多，可妈妈们的带娃压力却一点没有减少。比如，近二十年，家庭规模急剧缩小。80、90后大多都是独生子女，没有兄弟姊妹可以帮衬，不可能像几十年前那样，相互帮忙照看孩子。由于缺少人手帮忙照看孩子，会让妈妈感到身心疲惫，导致容易情绪化。
带孩子情绪不稳定易怒烦躁对孩子有哪些影响
1、讨好型人格
孩子如果长期遭受妈妈的语言暴力，会让他们产生抗拒和排斥的防御机制，这会导致孩子做事变得小心翼翼，连语言表达能力都会受到影响，变得词不达意、结结巴巴。从性格上来看，由于长期挨骂，会让孩子更加在意别人的眼光和看法，尤其是在父母面前，会隐藏自己的想法，用撒谎的方式来迎合家长，长此以往会发展成讨好型人格。
2、缺乏自信
母亲的暴脾气会让孩子变得不自信，因为语言的暴力会沉重地烙印在孩子心里，让他们怀疑自己，不敢坚持自己的想法，哪怕是正确的决定，也会在犹豫中停止追逐的脚步，轻易放弃心中的希望。因为刺痛的语言会不停地盘旋在他们的脑海之中，阻挡了他们前进的步伐。
3、不会控制自己的情绪
父母就是孩子的一面镜子，此时孩子对外界的认知体系尚未完全建立，并且自己的思考方式和行为习惯都还在逐渐形成中，他们就如同一张白纸，父母的做法实际上就是孩子行事的方向与认知的天花板，妈妈带孩子情绪不稳定易怒烦躁，会直接影响孩子的情绪掌控模式，因此培养出来的孩子未来也不会控制自己的情绪。
