如何培养孩子的自控能力-得瓜学习网

孩子的自控力不好，就是注意力不够集中，好动，是早教中很重要的一个项目，作为家长，在生活中一定要学会引导和观察，从孩子感兴趣的事情开始会比较容易，那

如何培养孩子的自控能力？

如何培养孩子的自控能力

1、答应孩子的说到做到

比如，和孩子说吃饭不要玩手机，不要大声说话，孩子没有做到；就不要承诺在周末带你的孩子。孩子们更频繁地得到反馈。它建立信任和自我控制。

2、不要和睡眠不足的孩子谈论自制力

睡眠对学龄前儿童尤其重要，因为睡眠不足的儿童往往易怒且难以集中注意力。对大脑来说，睡眠剥夺相当于轻度醉酒，成年人在这种状态下都会很难保持自控，更不用说孩子了。

3、不要用奖励换取自我控制。

例如，孩子忍住不看电视，就给孩子一颗糖果；孩子忍住不吃糖果，就给他买一个玩具。结果呢？就是没有奖赏，孩子就会不做任何事情，甚至为了得到奖赏大哭大闹。很多时候贿赂孩子是行不通的

这时候，最好教给孩子一个自控的命令：我要等，让孩子相信自己有能力解决问题，这样可以带动孩子内在的自控力。

1、每日游戏法

大人可以和孩子一起设定时间和游戏规则，锻炼他们的注意力。游戏推荐：木头人，说反话，照镜子，成语接龙

2、日常故事和绘画方法

当对孩子的要求不明确、过高，或者孩子不理解时，故事和绘画可以帮助孩子了解通俗易懂的规则，我们还需培养孩子的表达能力。

3、特别约定方式

家长可以结合孩子的特点，通过对话活动提前给孩子一个“待办事项”的计划，让孩子在这个时候心中有目标，不会闲散、发呆。

4、预防、私下教育

当人们意识到孩子的状态时，可以转移孩子的注意力，不要在大家面前指责孩子，要有同理心，帮助孩子释放他内心的情绪。

5、锻炼孩子的自理能力

大人除了和孩子一起玩小游戏锻炼注意力之外，还要注意孩子能力的发展，引导孩子做自己的事情，给孩子更多锻炼的机会和时间。

以上就是关于如何培养孩子的自控能力这一问题小编给出的一些解决方法，希望能给广大父母朋友带来帮助。