可以进行综合方式训练，多鼓励，多表扬，少批评，多与孩子进行交流沟通。14岁孩子专注力训练，说白了就是提升孩子的兴趣，在孩子专注玩耍的时候，做到不打扰。
14岁孩子专注力训练
1、建立安静的环境
孩子们的专注力是极易转移的，一个小小的飞虫，一点点光斑，一小段音乐或者一股飘来的食物的香味都会让孩子瞬间兴奋而转头离开。所以，家长在给孩子布置一些任务的时候最好能给孩子提供一个安静而独立的环境，让孩子在没有干扰的情况下全身心的投入。
2、大声读书有利于训练专注力
每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的专注力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
3、不要打扰孩子
我们经常说，一个不够专注的孩子身边，往往有一个爱打扰他的家长。想让孩子有好的专注力，就不要经常打扰他。专注力不是培养出来的，而是被保护出来的。
专注力就像是孩子与生俱来的一种能力，随着孩子的成长，专注的时间会发生变化，想让孩子保持好的专注力，一定要保护好它。
4、要使家庭环境干净整洁
无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。
5、教孩子学会分配时间
合理的规划时间才能在规定的时间内完成要做的东西，让孩子有一种做时间主人的心态，而不是追着时间走，显得急匆匆，同时也不能专注的做某一件事情。
14岁孩子专注力训练，孩子能够保持专注的时间是有限的，家长要学会帮孩子拆解任务。每次高效完成一个小目标，从而锻炼让专注力发展得更好。
