好奇、贪玩是小孩子的天性，但是如果孩子已经到了14岁这个初中阶段，上课时还是都在想着玩，注意力不集中，这会严重影响到孩子以后的学习和生活的。家里有这样的孩子，家长往往会头痛不已。但其实，孩子上课注意力不集中，学习走神是很普遍的现象，只是家长没有找到正确的方式帮助孩子改善。那么，14岁孩子上课注意力不集中原因是什么？14岁孩子上课注意力不集中该怎么办？
14岁孩子上课注意力不集中原因
1.睡眠不佳
由于长时间看电视、玩手机等，或学生作业太多，一直写到深夜。这些情况均会导致睡眠时间较短，白天困倦，上课注意力不集中。需要改善日常生活习惯，学习与娱乐劳逸结合，保持充足的休息时间。
2.环境原因
许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
3.缺乏兴趣
如果孩子对学习内容不感兴趣，学一会儿就很容易不耐烦了。孩子上课的时候，无法跟得上老师讲课的进度，听不懂老师讲课的内容，学习上自然乏味无趣。
14岁孩子上课注意力不集中该怎么办
1.提高兴趣
孩子上课注意力不集中，主要是对于学习内容缺乏兴趣，老师讲课的内容方式无法吸引孩子，所以家长应该激发孩子的学习兴趣，老师也应该改变教学方法等，孩子自发的想去学习的时候，注意力不集中的问题也就迎刃而解了。
2.尽量给孩子创造一个良好的学习环境
当你的孩子在做作业时，给他一个安静的学习环境。不要让他听电视或歌曲，不要边吃零食边做作业。书桌上除了书之外，不应该有玩具之类的其他东西。在课堂上，你也可以安排他坐在老师附近，远离门窗的位置，减少外界的干扰和刺激。这样可以大大避免孩子上课不专心听课的可能。
3.及时鼓励
当孩子集中精力做完一件事情后，家长应该给予适时的鼓励，会让孩子有一种实现自我价值的自豪感，有成功的体验，以后再做事情也就会集中注意力了。
以上就是14岁孩子上课注意力不集中原因和方法。专注力是一个人成长过程中很重要的能力，对孩子的学习能力的培养、学习动力的保持，甚至日后的工作都有很大的影响。孩子不专注一定是有原因的，作为家长我们不但要找到原因还要有妥善合理的解决方案，切不可简单粗暴对待孩子。
