我不知道哪一种人才会快乐，但我知道有两种人是很难快乐起来的，一种是完美主义者，另一种是逃避现实者。有些人也许是天生如此，有些人可能是受职业的影响，把自己定义成为完美主义者，喜欢吹毛求疵，凡事不满，遇事则抱怨，这种人经常是不会快乐的。在一个不完美的世界里，要求完美本身就是一种危险的心态。另一种人是经常逃避现实的人，逃避现实时，自己常常给自己打击和压力，是很难快乐起来的，何况现实永远都会存在。
生命中本来就充满了许多不可抗拒、很难预料的意外和不如意的事情，接受命运、面对现实，从最坏的地方去想，从最好的地方去做。天有晴雨，月有圆缺，生命中有美好的、如意的，当然也就有遗憾的、失望的。我们只有面对现实，才能让自己好好地活下去。
热爱生命的第一步，就是“要喜欢自己”。不管你自己长得高矮胖瘦，美丑与否，都不是很重要的，重要的是“喜欢自己”，铲除我们自己心中的很多错误观念，快乐自然就会呈现在平坦大道的彼端。我们是自己的一盏灯，是它照亮了我们自己美好的生命。
热爱生命的第二步是“全心投入工作和学习”。无所事事的人，无法肯定自己，是很难快乐起来的。用工作和学习来代替寂寞和无聊，我们才会活得更好。全力投入工作和学习，把它当成一种获得个人价值的享受过程，你会发现生命是非常美好的。
热爱生命的第三步是“永远怀抱希望”。物质的享受与放纵，朋友的欢聚，功成名就的得意，都会带来一时的欢乐。但是真正的快乐是内心充满希望和喜悦，是一种发自内心对生命的热爱，不管外界的环境和遭遇如何变化，都能保持快乐的心情。
