“断舍离”出自日本山下英子所著书籍《断舍离》，该书主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念：断等于不买、不收取不需要的东西。舍等于处理掉堆放在家里没用的东西。离等于舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。做到了这三点，环境自然干净，内心自然洒脱，生活自然就美好。
“断舍离”的意义不仅是一种回归简朴的健康生活方式，而且还是一种生活态度，内心领悟与掌控。真正的“断舍离”是强调一个人从内心开始不再受到外在事物以及自身欲望的干扰与影响，是内心的解脱。一个境界层次越高的人，就越简单。东西装的越多，负担越重，思绪越乱，进而导致精神内耗，最终影响生活。正如《金刚经》中讲“不住于相而生其心”，表达的意思相似。
一、断
所谓“断”，是指断除外在一切事物的干扰与消极影响，如房车等诸多物质上给自身带来的压力束缚。减少与不需要不相关外界事物的联系。举个例子，总有些人爱盲目攀比，认为别人比自己过得好。事实上，一个人过得好不好，不是只看他物质生活有多富有，而是看精神世界是否充盈美好，是否快乐洒脱。有钱人更多的是不再受到金钱的束缚，但也会有其他的烦恼困难。再者，他人之事与我们自身并不相关，专注于自身生活就行了。
生命中无能为力之事当断。事情已经发生，再多愤怒伤心悔恨，也无济于事。顺其自然，继续前行，总会有出路的。
二、舍
所谓“舍”，强调的是放下，不再患得患失。功名利禄都是身外之物，该舍舍，有时候有舍才有得。当命运注定让你舍去一样宝贝时，一定是有他的道理，或许是贪欲太深了。有时候也只有舍弃了，才会成长，才能翻身。
生命中的无缘之人当舍。命里有时终须有，命里无时莫强求。缘起则聚，缘尽则散。有缘分的人自然会一直陪你走下去，没有缘分的人再怎么强求也没有意义。尽力就行，随缘就好。
三、离
所谓“离”，强调的是远离欲望执念，不再被欲望牵缚。离欲是很难做到的，作为正常人体验生命的精彩就行了，该有的追求野心还是要有的。人性都有七情六欲，但是很多时候欲望都会导致痛苦甚至罪恶。要想摆脱，就得离欲，远离贪嗔痴，自然而然就自在了。离，也是生命的常态，万事万物都是在运动之中，哪有什么永恒不变，活在当下。
往者不可谏，来者犹可追。
人生天地间，忽如远行客。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
不要沉浸在负面情绪中，放下过去，活在当下，才能拥抱未来！
