高中生叛逆有一个非常明显的特征，就是希望能够摆脱家长的束缚，希望家长能够和他们进行平等的沟通，能够少管他们的事情，这个时候我们作为家长，也应该做出相应的改变，去学会尊重自己的孩子。
高中生叛逆怎么办
1、家长应和孩子多进行沟通，正是因为缺乏沟通，家长们感觉孩子变得特别不听话，孩子觉着父母不能理解自己，这样家长与孩子之间的矛盾会越来越大。
2、家长适当宠爱孩子，不能溺爱孩子。很多家长对于孩子的要求都是百分百的答应，孩子要星星就不敢给月亮。这样做是不对的，这会让孩子养成自我为中心的习惯，当孩子提出的要求得不到满足时，就会大发雷霆。
3、家长对孩子说话应温柔一些，有的父母总是用强制性的语气教育孩子，如果孩子性格温和就会顺从父母，如果孩子性格较烈，就会过早的进入叛逆期。
4、为孩子减轻负担。每位父母都有望子成龙，望女成凤的想法，有一些家长更是把自己没有完成的愿望加在孩子身上，这样给孩子带来了很大的精神压力，以至于孩子的叛逆期会变得提前，家长应对孩子寄予希望的同时，让孩子的身心可以得到放松。
高中生叛逆期的表现特征
孩子的自我意识增强，希望摆脱成年人的监护，反对家长们把自己当成小孩。所以常常会和父母顶嘴，不想听父母的唠叨，想方设法地宣示着自己的平等地位。
孩子在叛逆期时，家长们往往认为孩子是错的，家长们为了显示作为长辈的权威，会去责骂孩子，这样做是不对的。家长们要用实际行动和感情去感化孩子，告诉孩子做什么事情是对的，让孩子的内心中充满爱。
高中生叛逆沉迷手机怎么办
1、意识培养
首要任务是培养孩子的意识。家长可以与孩子进行坦诚的对话，解释手机使用的积极和消极影响。帮助他们认识到过度使用手机可能会影响学业、健康和人际关系，从而激发他们主动减少手机时间的决心。
2、设立规则
家庭中应该制定手机使用规则。例如，规定在学习时间和晚上睡觉前禁止使用手机，或者设立每天的手机使用时间限制。这样的规则可以帮助孩子控制手机使用，培养自律和时间管理的能力。
3、榜样力量
家长自己应该成为孩子的榜样。如果家长自己沉迷手机，孩子很难接受他们的劝告。因此，家长需要自觉减少自己的手机使用，与孩子共同营造一个手机使用有度的家庭环境。
