教育孩子是一件漫长且需要耐心的事情，很多家长在和孩子相处的过程中，会出现总是对孩子发脾气控制不住的时候，如果家长能及时跟孩子做好沟通，大多孩子都能理解家长的心情，这样不仅不会影响亲子关系，还会让彼此的关系更近一步。
总是对孩子发脾气控制不住怎么办
1、及时自我预警
无论是职场压力，生活琐事，以及劳累不舒服等，都容易引发家长的情绪波动，因此提前做好心理建设很重要。比如提醒自己，“我最近有情绪积压在心，此时不宜教育孩子。”面对孩子出状况，临门一脚发飙之前，迅速离开现场，深呼吸，静默三分钟，心里默念：“我现在有爆发应激反应的征兆，立即拦截！”这样能缓解总是对孩子发脾气控制不住的情况。
2、不发泄，冷静描述现象
如果孩子把衣柜里的衣服抛撒得满屋子都是，妈妈怒气冲冲呵斥：“你怎么这么淘，还嫌我没累死是吗？”孩子感受到的只是妈妈的愤怒和对自己的指责。如果妈妈冷静地说：“你把大家的衣服弄得到处都是，大家再穿衣服可就找不到了，妈妈再花时间收拾就不能陪你了。”孩子知道自己错在哪里，并且知道后果就会主动改正。
3、用游戏的方式解决
孩子把母亲的拖鞋藏得不知踪影，如果这样说：“你是专门来搞破坏的吗？你这样捣乱，我还能干活吗？”孩子只看到你的愤怒和谴责，感受到惶恐。如果家长说：“你在跟妈妈的拖鞋捉迷藏吗？现在我闭上眼，等着拖鞋宝宝找妈妈吧。”一闭眼的功夫，孩子把拖鞋递到你面前，比气急败坏吼叫省心又省力，还没有破坏亲密的关系。
总是对孩子发脾气控制不住的原因
1、对孩子失望
父母常常因为失望而对孩子生气，孩子看到的是父母的生气，而背后却是失望。失望常常不容易觉察，所以更容易表现为生气。父母生气背后归根到底是自己对孩子的某些的行为失望，比如孩子达不到自己期待的学业表现，孩子没有养成自己期待的学习习惯，孩子没有变成一个爱整洁的人等等。
2、管教孩子的挫败
父母也常常因为教育孩子过程中的挫败而生气。当家长为孩子省吃俭用，花了大量的时间和精力来培养和教育孩子，孩子的表现如果没有达到家长的预期时，家长会感觉到很挫败。当挫败积累到一定程度，没有被觉察和消化时，就很容易转化为对孩子的愤怒，就会出现家长总是对孩子发脾气控制不住的情况。
3、焦虑
有的家长无法接受孩子考不上高中，因此，他们会无视孩子可能想要就读职业高中的需求，无视孩子喜欢烹饪的想法，无视孩子想要做厨师或者做理发师的想法，甚至会修改孩子的中考志愿。如果家长能够看到自己的焦虑，那么就能更好的去处理自己的焦虑，而不是把孩子塞到自己认为安全稳妥的轨道上。
总是对孩子发脾气对孩子有哪些影响
1、让孩子变得自卑
家长可能发完脾气就忘了，可是孩子把这些话记在了心里就会产生自卑的情绪，他们会给自己“我真的很笨”“我真的没出息”的心理暗示；得不到最亲近的人的鼓励和肯定，对一个孩子的自信心的打击是致命的，这种自卑和阴影还会笼罩住他一生，对他自身性格造成缺陷：多疑，犹豫，自卑敏感。
2、让孩子也变得脾气暴躁
一个总是哭闹，大吼大叫的孩子背后，总有一个爱发脾气的父母，因为他们不知道该如何正确的表达自己的情绪，以为解决问题的唯一方法就是靠吼，靠发脾气。经常对孩子大发脾气无形中就是在传递家长处理问题的方式，从家长的坏脾气中，孩子也就自然而然地学会了坏脾气。
3、破坏亲子关系
如果家长总是对孩子发脾气控制不住，那么孩子就会被疾言厉色所吓倒，不敢接近家长，甚至觉得父母讨厌自己，不爱自己，一个在父母身上得不到肯定的孩子是无论如何也和父母亲密的，只会对父母越来越疏远。
