青少年时期对于家长和孩子来说，都是一个具有挑战性的时期。此时的孩子自我意识强，内心敏感，不喜欢家长管东管西，有心事也不愿意跟父母讲，而有些父母不了解孩子这个阶段的特点，就容易与孩子发生矛盾冲突，这样并不利于正确的引导孩子。
青少年心里难受压抑想哭怎么办
一、试着和孩子沟通
作为父母要时刻了解孩子内心的想法，去为孩子开导，而不是在孩子跟你说出心里话后，父母进行打压，父母要尝试着走进孩子的内心世界，不要用冷语言去说孩子，那样只会让孩子认为父母不适合说出自己的心里话，从而会慢慢的把自己封闭起来，不愿去和别人交谈。
二、多陪陪孩子
有时孩子心理孤单，需要人陪伴的时候，父母却都不在家中，这样会使孩子没有心灵的安慰，家长要多陪陪孩子，和孩子运动和孩子去游乐场，运动期间和孩子聊聊学校里发生的事情，多跟孩子聊一些感兴趣的事，让孩子找到谈话了乐趣，打开孩子的心扉，让他愿意主动跟父母谈心里的问题。
三、少大骂多鼓励
父母的打骂是最伤害孩子心灵的事，所以要少打击孩子，多给孩子一些鼓励，家长可以给孩子多一点点的空间，我们不仅仅需要一个学习好的孩子，更想让孩子健康快乐的成长，可以自己应付任何事情，有自己的想法与见解，在孩子犯错误的时候，要以正确的方式告诉孩子问题所在，同时也表扬孩子的优点，这样能避免青少年心里难受压抑想哭的情况。
青少年心里难受压抑想哭的原因
1、青春期心理压力：青春期是人生中一个重要的发展阶段，心理发展和身体发展同时进行，青少年可能会面临自我认同等一系列的心理压力，这些压力可能会导致孩子心情压抑。
2、环境改变：有些孩子可能因为转学、迁居等环境的改变，使得适应新环境的压力增大，能出现心情压抑的情况。此时家长可以多带孩子结交新的朋友，帮助孩子渡过这个时期。
3、学业压力：青少年时期最重要的就是学习，如果取得预想的成绩，就有一定的成就感；若超出人的能力所不能承受的，就可能感到痛苦与压抑。如有的青少年面对繁重的学习负担、成绩下降，就会感到压抑消沉。
4、人际关系压力：青少年在建立和维持人际关系方面可能面临一些压力，如同龄人的接纳、亲子关系的矛盾等，这些都可能导致孩子心情压抑，出现青少年心里难受压抑想哭的情况。
青少年长期心理压抑的危害
青少年如长期处在消极心态下，会给生活、学习、健康带来许多不良影响，甚至会影响青少年的健康成长。长此以往，会使孩子形成紧张、压抑、焦虑、孤僻、敏感、多疑等消极情绪状态，影响孩子的身心健康。
青少年处于风华正茂、生机盎然的人生的春天，本应朝气蓬勃，充满对未来的理想和渴望，但处于消极心态下不能自拔时，便容易变得精神委靡、失去理想，失去对未来的追求和渴望，进而导致青少年心里难受压抑想哭的情况。
消极心态还会互相感染，互相影响。它会瓦解孩子的斗志，使孩子变得失望、颓废、不思进取，降低对自己的要求，满足于“浑浑噩噩混日子，做一天和尚撞一天钟”的生活方式。在消极心态下，由于投射作用的影响，孩子在观察社会时就像戴上了有色眼镜一样，往往出现认知有问题的情况，导致认知偏差。
