当孩子在学校遇到被欺凌的情况，我们作为家长一定要保持清醒，不要着急去找对方质问，应该在第一时间去关注到孩子的情绪，然后了解事情的经过，再请求老师的帮助去解决问题。
孩子被欺凌家长怎么做
开导孩子：被欺负后，绝望、无望和无助这些情绪会导致孩产生比较低落的情绪，这种情绪会逐渐累积并变得难以承受。我们一定要开导孩子，安抚孩子情绪。并且告诉孩子，你会和他一起解决这个问题，给孩子足够的空间谈论他的感受。或者引导孩子和你讨论，是不是觉得觉得无法阻止事情发生，觉得很沮丧，觉得自己比那些恶霸弱小，会很伤心。
也可以告诉孩子，自己小时候遇到欺凌是怎么面对的，给孩子虚构故事，引导孩子。还可以转移孩子注意力，不要让孩子把注意力都集中到这件事情上！
了解情况：一旦发现孩子被欺凌，家长需要及时与孩子进行沟通，了解具体情况。在与孩子交流时，家长需要保持冷静、耐心和理解，倾听孩子的感受和想法，给予他们支持和鼓励，帮助他们树立信心，勇敢面对欺凌。同时，家长也要向孩子传达正确的价值观，教育他们尊重他人、友善相处、避免冲突等。
锻炼出强健体魄：让孩子锻炼身体，拥有强壮的体魄，也是孩子自我保护的一个好办法，孩子的身体强壮，就会很直观的显现出气势和力量。
父母可以给孩子报一些体育项目去学习锻炼，不仅可以让孩子在运动中缓解压力，也能很好的保护自己。
孩子被欺凌的表现有哪些
早上总是不想去上学：因为去上学会被欺负，孩子最直接的反应就是不想起床、不想出门。年纪小一点的孩子，可能常找借口不上学，像是头痛、肚子痛。年纪大一点的孩子，可能就会出现逃课的情况。
交友状况突然改变：突然跟平常要好的朋友交恶或是换朋友可能是霸凌的现象，这在青少年和少女身上最常出现。你的孩子突然不想跟平常要好的朋友出去玩了，就可能是被霸凌或被排挤了。父母可以与其他父母多链接，观察孩子的交友状况，像是你的孩子突然不被邀请参加某人的生日派对，或是某个集会等等。
不想跟家人有互动：如果你的孩子不像平常一样多话，或是放学回家后就直接冲进自己的房间，不跟你说一句话，这些征兆都是父母要紧张的。但有时候，在学校被欺凌的孩子，也有可能回到家后反而跟自己的兄弟姐妹更亲近。
怎么提高孩子的社交能力
家长多陪伴孩子：有的孩子比较内向，胆小，不敢与人交往，如果缺少父母的陪伴，他们会更加内向。所以，首先父母应该多陪伴孩子，多和孩子交流，玩游戏，通过和父母玩耍，孩子能够敞开心扉，感受与人交往的乐趣，慢慢地他也学会了如何接纳别人。
多带孩子出去玩：父母有空可以多带孩子出去玩，让孩子多一点见识，当然不是走马观花般的旅游。孩子见识广，谈资多，心胸开阔，在和别人交流的时候更加能够引起别人的兴趣和好感，人缘自然来。
尊重他人：与人交往要学会尊重他人，只有充分尊重他人，才能获得别人的尊重。所以，父母要教会孩子，每个人都有自己的背景、文化和性格等等，不可能每个人都像自己一样的，我们要尊重每个人的不同，真正地接纳他们，才能真正融入这个多元文化的社会。
