作为家长如果发现孩子在学习或者是生活当中压力大，一定要及时的和孩子进行沟通，了解孩子的内心想法，只有当孩子感受到自己被关注时，孩子才会更愿意主动的告诉父母自己所遇到的事情。
孩子压力大怎么安慰
认真聆听他们的心声。要缓解孩子们的压力，首先就要知道他们为什么会有如此之大的压力，而这压力又来源何处。因此，为人父母的你们要抽点时间出来和孩子进行一次谈话，耐心地听他们诉说，做一个最忠诚的倾听者。
疏导孩子缓解压力。当孩子压力大，心情低落时，家长要多和孩子谈心，帮助孩子释放压力。如果孩子因为某一次考试不理想心情不好，说明他自己内心已经非常自责了，家长就不要再责怪他了，而是要给他安慰，让孩子了解到一次考试出错并不能代表什么，而是要从中吸取教训，争取下次考的更好。
让孩子劳逸结合。孩子的成长和学习应该采取劳逸结合的方式。平时孩子压力大，在周末或者假期，家长应该带孩子出去走走，放松一些心情，让孩子暂时忘记学习的烦恼，好好玩一玩。出去玩也增加了孩子的活动量，有助于他的身高增长。孩子玩得开心了，回来之后学习也会更加有动力。
建立合理的目标。家长要与孩子共同制定合理、可达的学习目标。过高的目标可能让孩子感到无望和沮丧，而适度的挑战则有助于培养他们的自信心。目标的设定要综合考虑孩子的兴趣、特长和个性，不仅要关注成绩，还要注重孩子的全面发展。
孩子学习压力大有哪些表现
1、对自己的现状很不满意，对自己不信任，经常怀疑甚至否定自己，害怕周围的学生超过自己并且距离会越拉越大，经常丢东西或者打碎东西。
2、考试之前一段时间一想到考试就焦虑，因为担心自己考不好而难以入睡。总是怕自己考不好受到某某看不起或者责怪。很难沟通，经常对身边的人发怒。
3、始终处于高压状态，不敢放松，分秒必争，如果不这样就会感到内疚。遇到一些棘手的问题常常焦躁不安，静不下心。考试中大脑一片空白，很多自己熟悉的知识点也被忘记了。
孩子压力大厌学怎么办
不要打骂。切忌孩子一说出来不想上学，父母就开始动手，或者把孩子批评的一无是处，要知道父母这样做不仅会与孩子之间的距离越来越远，让孩子彻底失去与父母交流的欲望，还会激起孩子的逆反心理，让孩子对上学这件事越来越厌恶，所以父母面对这种情况一定要先保证自己拥有一个良好的心态。
帮助孩子面对恐惧。孩子之所以压力大，可能是因为受到了一些外界的惊吓害怕，作为父母应该教导孩子什么事可以做，什么事坚决不能做，让孩子明白正确的价值观。同时家长也要让孩子坚持自己的原则，这是一个人勇敢的表现，也是一个人能很有自信、很有头脑的重要表现。
提供积极的学习环境和支持。为孩子提供积极的学习环境和支持是重要的，创造一个安静、整洁的学习空间，为孩子提供所需的学习资源和材料。同时，鼓励孩子参与有益的课外活动，培养他们的兴趣爱好和社交技能。家长和教育者的支持和鼓励可以让孩子感到被关心和重视，激发他们的学习动力。
