经常有家长反映小孩上课精神不集中的情况，孩子要么上课说话、做小动作，要么玩橡皮、扣手、走神等等，这样不仅影响孩子的学习效率，还影响老师讲课的心情，有些家长甚至怀疑孩子这种情况是不是身体有问题。其实家长需要先跟孩子沟通，了解孩子出现这种情况的原因，然后才能更好的解决问题。
小孩上课精神不集中是什么原因
1、睡眠不足
儿童每晚需要9-10个小时的睡眠时间，随着孩子年龄增长，每天睡眠8小时是要有的，这是非常关键的，因为，如果孩子没有得到足够的睡眠，哪怕只有一个晚上，他们的大脑思维过程也会变慢，孩子集中注意力的能力也会受到很大影响，因此家长要调整孩子的作息时间，保证他们足够的睡眠。
2、孩子累了
现在的学生的学习任务比较重，作业很多，有的学生睡眠不足，或是中间的休息时间太少，这就容易引起小孩上课精神不集中、做事提不起神的情况。如果是这个问题，建议家长适当减少课外作业及补习，适当对他的学习活动进行聚焦，从而腾出更多的休息时间。
3、早恋因素
有的问题是阶段性的，有的问题可能是长期的，比如早恋、暗恋，家长如果发现孩子有这个苗头要及时与孩子谈心。在交流的时候要注意方式方法，切不可一味否定与训斥，要平等的与学生交流，争取解决他的困扰，把精力重新拉回到学习上来。
小孩上课精神不集中怎么办
1、不要随意打断孩子
训练孩子注意力时，首先要尊重孩子，在孩子专注工作时不要打扰。如果孩子玩某个游戏时，家长去阻止孩子，甚至强行中断这个游戏，让孩子去做我们认为“有益”的活动，这样这反而对孩子注意力的培养是不利的。所以不要用成人的标准去判断孩子的行为，中途打断的方式更容易导致孩子注意力涣散。
2、培养孩子对学习的兴趣
很多时候孩子对学习不认真，是因为方法无聊，孩子不知道为什么要学习。这时，家长就要想办法让学习变得有趣起来。无论成人还是孩子，对于自己感兴趣的事情不用刻意努力就可以集中注意力。与其在小孩上课精神不集中时发火，不如改变做法，用更有趣、好玩的方法培养孩子的兴趣，当孩子对学习有兴趣后，自然容易集中注意力。
3、消除干扰法
环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子的注意力。所以在孩子学习的时候，家长最好消除周围的干扰，同时家长要以身作则，陪伴孩子一起学习。
小孩上课精神不集中的危害
1、影响学习。小孩上课精神不集中会容易被外界所干扰，导致孩子学习效率低下，老师讲的内容听不懂或记不住，导致学习成绩下降，或是写作业拖拖拉拉，引起家长和老师的不满。长期如此，会导致孩子产生厌学心理。
2、影响亲子关系。在家里，由于孩子注意力不集中，学习比较困难，会使父母经常烦躁、急躁。父母生气之后，可能会对孩子采取打骂或者处罚的情况，反而会加重孩子注意力不集中的情况，使孩子与父母产生一些对立的情绪，影响亲子关系。
3、影响身心发育。由于孩子注意力不集中，小动作多，在上课过程中可能会影响课堂纪律，也会影响孩子与同学、老师之间的关系，这样同学们都不愿意和这些注意力不集中的孩子进行交往交流，使孩子会产生孤独感，也会影响孩子的身心发育。
