在孩子学习的时候，总会遇到很多问题，其中最让孩子苦恼的，大概就是学习学不进去很烦躁的情况了。此时孩子的内心比较烦躁，静不下心来，导致无法认真学习，学习效率也很低。此时家长可以帮助孩子调整状态，可以让孩子短暂休息一下，换个思路，然后再继续学习。
学习学不进去很烦躁怎么办
1、调整状态
在学习过程中及时调整状态，良好的状态是高效学习的保证。引导孩子不必苛求自己必须与眼前这道题或是这个科目硬“刚”，而是要及时调整。每个人调整方法不同，比如向窗外看看，冷静一下，或者干脆先做下一道题或换个科目，过一会儿再回来看，说不定就会豁然开朗，这样能缓解孩子学习学不进去很烦躁的情况。
2、不同学科要采取个性化的策略
引导孩子找出自己的弱科，然后花更多的时间来积累弱科的基础知识。比如生物基础点繁杂，教孩子用专门的本子记下易忘点，考前再誊抄一遍，其中标出易错点。比如化学知识网络复杂，教孩子画表格或树状图来帮助记忆。引导孩子根据学科特点进行策略优化，切不可大水漫灌式复习或回顾，那样效率低还浪费时间。
3、找到适合自己的学习方法
要思考各种学习方法哪种是适合自己的，切忌盲目跟风，反而时间上得不偿失。“错题本”就是一个很明显的例子，有的同学将错题本装帧地十分漂亮，贴地十分认真，但却少有回顾，这就是本末倒置了。其实，题目千变万化，但都是课本上知识的包装，要“透过现象看本质”，学透一个知识点，比会做十道题还要重要。
学习学不进去很烦躁的原因
一、对学习不感兴趣
有些孩子对当前的学习内容不感兴趣，但由于各种原因，他们必须强迫自己学习。由于孩子对当前的学习内容不感兴趣，每次学习都会让他们感到无法做自己想做的事情，心也无法静下来，因此，他们会感到愤怒或怨恨，导致孩子产生学习学不进去很烦躁的状态。
二、缺乏自信
有些孩子对自己的学习能力缺乏自信，总怀疑自己可能学不会。因此，他们在学习期间总是担心自己可能无法成功或遇到问题，从而感到失望和怨恨，他们无法全身心地投入学习。这些孩子要么曾经失败过，无法走出阴影，要么因为父母、老师或其他人的嘲笑或讽刺而认为自己无能。
三、有太多杂念
有些孩子对当前的学习内容感兴趣并且真的想学习，但由于他们的头脑中有太多杂念，难以专注，因此即使他们想学习，也没有足够的时间和精力真正投入学习。比如他们学习的时候会想到考试怎么办，想到晚上要吃点什么玩点什么，各种杂念就很影响孩子的专注力。
怎么才能专心学习
1、创造一个安静的学习环境
无论是工作还是学习，我们都需要一个安静的环境，比如在家里有人在聊天、有人在打游戏、有人在玩手机，这样孩子也很难学下去。安静的环境，确实可以明显提高学习效率，所以想办法找一个相对安静的环境去学习，这样更容易专注去学习，效果会更好。
2、提前制定好详细的学习计划
如果没有任何目标，学生在学习时也就没有动力，人没有学习动力也就很难高度专注去学习。我们每天都应该制定详细的学习目标，比如在某个时间段完成什么样的学习任务，甚至完成后有什么奖励。可以把大目标分解成一个个的小目标，一步一步去完成。
3、远离你的智能手机
现在不要说高中生，就连小学生都会一台属于自己的手机，没事的时候刷刷视频、聊会天时间很快就过完了，而且智能手机会经常弹出消息，如果孩子学习的时候身边有一个智能手机，每次手机弹出消息提醒，孩子就会马上注意力转移，不知不觉又去玩手机了，这是很难专注去学习，容易导致孩子学习学不进去很烦躁的情况。
