随着全面教育的发展，孩子的注意力得到越来越多家长的关注。有很多家长反映，孩子上课时总是喜欢做小动作、东张西望、容易分神、写作业马虎不认真，这都是注意力不集中的表现。因此，家长可以多了解一些锻炼小孩注意力集中的方法，用来提升孩子的学习效率，提高学习成绩。
锻炼小孩注意力集中的方法
1、学习定量
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让他休息5-10分钟，再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作，或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣，也是锻炼小孩注意力集中的方法之一。
3、减少唠叨和训斥
家长要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
为什么要锻炼小孩注意力集中
第一、专注力是今后学习的保障
锻炼小孩注意力集中，就相当于端正他们为人处事的态度，更是孩子今后学习的基础保障，虽然学习并不是孩子将来生活的唯一形式，但一个专注力强的孩子不能走到哪里、有没有学历，只要有一颗积极向上的专注力学习态度，做任何事情都容易获得成功，哪怕结果不是最好的，但过程也是充满努力有成就感的。
第二、可以激发孩子的潜能好奇心
当孩子热衷于某件事情的学习探索时，注意力也可以让孩子更快地进入学习状态，一旦孩子把专注力用在学习上了，久而久之，他们就会慢慢地对学生产生兴趣，并且积极主动地面对学习中的各大困难，在潜能好奇、求知欲望的影响下，越是有难度的知识往往越具备挑战性。
第三、有助于稳定心理素质的形成
专注有助于稳定心理素质的形成，值得关注的是，孩子的注意力并不是天生形成的，注重后天培养是专注力的主要维护工具，如果孩子的专注力总是遭到破坏、得不到保护，孩子做事情的专注就会慢慢涣散，会导致孩子无法从容地投入他们的学习、生活、乃至成长。
小孩注意力不集中的危害
1、影响孩子的思维发展
孩子的注意力不集中，会影响思维发展，学习不仅灌输给了孩子知识，更重要的是让的孩子思维能力得到了训练和发展。如果孩子不能很好地完成学习，其必然的结果是孩子的思维能力的发展受到阻碍，而思维能力发展的延缓和落后，反过来又会影响孩子的学习和其它方面的发展。
2、影响孩子的情绪和人格健康
注意力不集中，学习成绩不好、思维能力落后，往往也会造成孩子与孩子之间的摩擦，进而影响了同学关系。人际关系的恶化往往会影响到孩子的情绪和人格健康，甚至产生严重的心理问题。
3、影响孩子的将来的发展
注意力不集中，通过对学习、思维能力、情绪和人格影响，进而通过初中、高中、大学和工作四个阶段的分流，必然对孩子的将来和人生产生相应的影响。因此，家长要多关注孩子的状态，多学习锻炼小孩注意力集中的方法，进而提升孩子的专注力。
