很多学生现在一写作业就喊头疼、一看书就感觉犯困、上课的时候总是怎么样也打不起精神来，很多爸爸妈妈对于孩子这种情况，感觉甚是无力，不知道孩子为什么会上课犯困。要知道，上课犯困非常影响学习效率，长时间下去，会导致学习成绩下降。那么，孩子上课总犯困是什么原因？孩子上课总犯困该怎么办？
孩子上课总犯困是什么原因
1.孩子的睡眠质量差
很多父母认为，只要早早的孩子赶上床，就可以保证有充足的睡眠时间了，其实这并不代表，我们的孩子真的可以得到优质的睡眠。优质睡眠除了跟时间有关外很大程度跟睡眠的环境有关，所以，作为父母要给孩子一个好的睡眠环境，温馨的睡眠环境，这样才能保证孩子的睡眠质量好，从而第二天更加有精力学习。
2.学习压力大
对于很多同学来说，家长无时无刻不叮嘱孩子学习，老师也会监管孩子的学习成绩，这给孩子的心理上造成了很大的压力，但是孩子的承受能力是不一样的，有的孩子可能会因为过于施压，导致彻底的厌恶学习，所以一定要适当的施压，不要适得其反。
3.对学习不感兴趣
对于一些同学尤其是学渣同学来说，他们在上课的时候，脑子里面都是天马行空的，可能在想着什么时候下课，下课之后去做什么，从来都不会想应该怎样的学习，所以这种同学，在老师上课的时候，就像听天书一样，越听越困。
孩子上课总犯困该怎么办
1.保证睡眠
有一个好的睡眠才会有精力做其他的事情，所以睡眠是基础，中学生应该有良好的作息习惯，按时的完成家庭作业，少玩手机，能够每天坚持早睡早起。
2.培养好在学习习惯
养成好的学习习惯，对学习能起到很大的助力作用。良好的作息习惯、认真听讲的习惯都是需要孩子逐步养成，努力改掉听课时趴着听、托下巴、不专心的坏习惯，打破一到上课时段就犯困的不良生物钟。
3.培养兴趣
给自己的学习上设定一个个容易达到的阶段性小目标，然后努力实现这些小目标，在这个过程中，找回学习的信心，一个个目标的实现也同时让自己不断获得成就感，从而培养学习的兴趣。
孩子上课总犯困是什么原因？犯困，注意力不能集中，非常影响孩子的学习，所以家长要找到原因，并且帮助孩子合理的解决，这样才能够更好的去学习，提升学习成绩。当孩子犯困的时候，家长千万不要责备孩子不认真听讲，要多听孩子解释，多和孩子沟通，多关爱孩子。
