我们都知道，小孩子天性爱玩，活泼好动，不喜欢学习，在专注力和耐心方面，没有很好的持久性，学习上经常容易跑神，我们家长应该如何锻炼孩子的专注力和耐心呢？
如何锻炼孩子的专注力和耐心
一、如何培养孩子专注力
孩子专注能力的培养，要从小着手，从细节入手，从日常生活中入手。我们作为家长，一定要有这样几个认知：
1、上行下效，做好孩子的榜样
你的行为习惯是孩子最好的榜样，无论你的习惯好与不好，你的孩子会从你的言谈举行中得到潜移默化的影响，或多或少地承袭你们的优缺点，为了规避父母的弱点、放大父母的优点，在孩子面前一定要有好的行为范例。
家长千万不要以为孩子小，就可以随心所欲、为所欲为。平常生活中，家长要有规律的生活、有良好的情绪，让孩子也受到积极的影响。
2、科学规范，严格要求孩子
好动是孩子的天性，情感转移、兴趣迁移是常态。2–3岁以后，孩子的注意力会发生极大的变化。遇到孩子的注意力不集中的时候，就要科学规范，不能听之任之。
诸如，吃饭不专一就从吃饭训练开始，交流对话不专一就要告诉怎么与大人交流，让孩子独立地在规定时间内完成事情。
3、校证要早
孩子的注意力，随着年龄增长会不断变化着。父母及家人必须及时发现孩子在生活细节中的问题，各个击破，尽早解决。拖的越久就越不好解决。
4、陪伴要多，陪伴是最好的教育
父母的陪伴，特别是和谐共处的环境下的陪伴更有价值。当有了孩子以后，家庭生活、个人生活都会发生变化，或多或少影响着父母的情绪。控制情绪，温情陪伴才能发挥作用，在陪伴的过程中，家长要杜绝急躁、打骂、斥责。如果父母不能控制自己的情绪，孩子的前期努力就等于零。
二、如何锻炼孩子的耐心
1.家长言传身教
父母首先要学会忍耐等待，才能让孩子学会忍耐。爸妈性子急躁，孩子长大后可能会存在畏怯或霸道等情绪问题。
2.勿包办代替
对于缺乏耐性的孩子，父母往往喜欢替孩子包办一切，这样一来，孩子如果不喜欢时，父母便全权代劳，使孩子失去求知欲，更失去了耐性。
3.让孩子独立解决问题
无论是谁都不喜欢困难的问题和费力的事情，看到孩子做题慢或不能做出来而将答案告诉孩子的办法是错误的。应当培养孩子独立解决问题的能力。
如何锻炼孩子的专注力和耐心？以上我给大家分享了我的一些建议和办法，希望能够帮助到你的孩子。
