5岁的孩子，正处于注意力分散，专注力不强的人生阶段，这是孩子的成长带给他们的特性，也是周围不良环境带给他们的影响。那么5岁孩子专注力训练方法有哪些？
5岁孩子专注力训练方法
1、对孩子进行注意力训练，从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力。
2、培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示。
3、为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯。
4、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。
5、也可以做运动提高孩子的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。
6、让孩子做感兴趣的事情。孩子对于自己感兴趣的事情会全身心地投入精力，这时父母不要去干涉孩子，从而培养他的注意力。
7、让孩子专注。孩子做事情的时候，父母让他一次只做一件事情，不能同时做许多事情，不分散孩子的注意力，同时要求孩子在规定的时间内完成，不让他养成拖拉的习惯。
5岁孩子专注力差的原因
1、生活环境
孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等，极容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候，会导致孩子分心无法专注。
2、家长忽视孩子兴趣
孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣，或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长。
3、活动过于密集
家长对孩子的期望都是望子成龙，一些心急的家长会让孩子全方位发展，课余的时间会给孩子报各种兴趣班，导致孩子接触太多东西，无法对某项兴趣爱好专注，而专注需要一定时间探究，所以多而不精反而起到反效果。
5岁孩子专注力训练方法有很多，但是不是每一种方法都适合孩子，家长要根据孩子的特性，选择一种适合孩子的训练方法，这样才能提高孩子的专注力。
