在初中生这个阶段，不被认同，学习心理压力大是导致负面情绪的重要因素，如果你是家长，你要做的就是要坐下来和您的孩子好好聊一聊，切勿谈到学习上，尽量让孩子放松下来，你们可以聊一聊生活，未来，心理等各方面，让孩子平静下来，要站在孩子的角度思考。
1、告诉她学习的重要性，举些实际的例子，说说学到的知识在日常中都是怎么运用的，有好多知识是很有意思的，和她一起玩知识，会慢慢让他消除学习方面的抑郁！
2、给她讲一讲感情，人人都会有感情，有亲情，有友情，当然也有爱情。爱情应该在该来的时候来，有些时候年龄的小使得不懂爱情，也不能够承担一定的责任。讲讲自己的恋爱故事！不能承担责任的爱情往往只能变成一种回忆！
3、给她讲一讲人际关系，人际关系说复杂很复杂，说简单也很简单，不自私自利，当然也要能够保护好自己！要有自己的观点和看法，但没必要改变别人的看法。求同存异，是处好关系的法宝！
4、讲一讲挫折，每个人都不会随随便便成功，都会遭受各种各样的挫折！有些事情我们是没有办法改变的，那就只有去接受它。当你能接受挫折的时候，你也在慢慢长大！
5、如果抑郁表现非常严重，那就建议去正规的机构寻求专业的帮助，不要讳疾忌医，心理问题和我们的其他疾病一样，有时候是需要他人帮助的！
6、花一样的年纪，花一样的心境，应该珍惜这段美好的时光，阳光生活，阳光学习，阳光面对每一天！
孩子心理疏导的基本方法
1、要保证每天要有之前半小时的有氧运动。如跑步
2、需要得到家人和朋友无条件的爱和情感支持，所以要得到他们的支持。
3、教其一些放松和冥想的方法
4、积极鼓励参加抑郁症的互助小组
5、及时接受心里咨询和治疗
6、让家庭保证他的日常营养
